Pyramida zdravého stravování

Nová potravinová pyramida - inspirace pro Vás...

Smyslem doporučení je předejít zdravotním rizikům, která ze současného výživového chování české veřejnosti vyplývají, pomoci obyvatelstvu, aby se jeho zdravotní stav dále nezhoršoval, ale naopak se opět díky ozdravění diety vrátil k pozitivnímu vývojovému trendu.

Potravinová pyramida není podrobným návodem k přesnému sestavení denního jídelníčku,

dává základní aktuální doporučení o skladbě výživy.

Ještě více než v předešlých letech nyní zdůrazňuje:

- udržování tělesné hmotnosti

- konzumaci pestré stravy

- zvýšení konzumace zeleniny

- výběr potravin s nízkým glykemickým indexem

- spotřebu mléčných výrobků

- ústup od diet s nízkým obsahem tuku

- výčet potravin, kterých průměrný český občan spotřebuje příliš mnoho

- po kliknutí na obrázek se zobrazí kompletní dokument ve formátu pdf