-- • Marek Bohdálek DiS. fyzioterapeut

Pomoc v případě, kdy se nedaří otěhotnět

- metodou Ludmily Mojžíšové a jógy

Potíže s otěhotněním mají celou řadu příčin, jednou z nich je svalová nerovnováha a z toho vyplívající napětí a špatné prokrvení orgánů v oblasti pánve.

V těchto případech a některých dalších může pomoci metoda Ludmily Mojžíšové která zahrnuje 10 cviků a následnou mobilizaci páteře, žeber atd.

Další častou příčinou je celkové psychické napětí a neschopnost se uvolnit. Zde nám mohou pomoci poznatky a techniky z oblasti jógy, zejména práce s dýcháním a relaxací.

Cvičení v těhotenství

Jógové cvičení - naslouchání, zklidnění, ale také protažení i posílení v různých jógových pozicích doplněné o poznatky z oblasti rehabilitace (fyzioterapie) je obsahem skupinového cvičení,

které probíhá každé pondělí od 9 do10 nebo od 10 do 11 hod. v malém kolektivu s max. počtem

4 maminek.

Je nutné se přihlásit předem - tel. 728 400 700, Marek Bohdálek. Cena: 1 hod. / 60 Kč.

Cvičení pro maminky na mateřské dovolené

Toto cvičení je zaměřeno především na znovunabytí fyzické kondice po porodu a vykompenzování zátěže spojené s nošením stále rostoucích dětí a batolat.

Využijeme zde pomůcky - gymnastické míče, overbaly, labilní plochy, ale také cviky pro hluboký stabilizační systém, práci s dechem a prvky z jógy po relaxaci a zklidnění.

Cvičení probíhá každé pondělí od 9 do10 nebo od 10 do 11 hod. v malém kolektivu max. 4 maminek.

Je nutné se přihlásit předem - tel. 728 400 700, Marek Bohdálek. Cena: 1 hod. / 60 Kč.

Individuální cvičení dětí jako prevence i léčba vadného držení těla

V dětském věku se vyvíjí nejen kostra, ale i návyky. Individuální konzultace přibližně jedenkrát za tři týdny mají posloužit k výběru vhodných cviků, jejich kontrole a opravě a také k motivaci pro další cvičení.

Toto cvičení je prostředkem pro nastolení svalové rovnováhy, zlepšení koordinace, úpravu dechových stereotypů a překonávání sebe sama.

Cvičení je i vhodnou kompenzací zvýšené zátěže u sportovců, urychluje regeneraci a zlepšuje kvalitu sportovního výkonu.

Více informací na tel. 728 400 700, nebo na adrese: www.bucika.wz.cz

Ke cvičením se můžete přihlásit na tel. 773 66 66 06